La psicoterapia cognitivo comportamentale (in inglese: "Cognitive-Behaviour Therapy", CBT) si basa sul concetto che le risposte comportamentali ed emotive sono fortemente influenzate da idee, pensieri, convinzioni e credenze relative agli eventi del vissuto.  . Lo scopo della terapia è innanzitutto  la promozione del benessere, lo sviluppo o incremento della flessibilità psicologica, e di conseguenza una riduzione della sensazione di disagio o sofferenza, che per diverse ragioni possono essere presenti nella storia personale o nella quotidianità di un individuo.

L’approccio Cognitivo-Comportamentale,ritiene che la Cognizione , Emozioni ed i Comportamenti dell'individuo sono in relazione funzionale tra loro. Gli interventi di matrice Cognitivo-Comportamentale sono oggi considerati degli standard di eccellenza per un'ampia varietà di disturbi psicopatologici, come dimostrano numerosi studi di efficacia sul caso singolo e sui gruppi.